Handgelenk
Das Handgelenk ist ein Gelenk, dass sich aus mehreren kleinen Gelenken und vielen Knochen zusammen setzt. Als Handgelenk werden Gelenke zwischen den Gelenkflächen der Unterarmknochen (Elle und Speiche) und den Handwurzel-/ Mittelhandknochen bezeichnet. Die einzelnen Gelenke des Handgelenks werden durch eine Vielzahl von Bändern gestützt und stabilisiert.
Karpaltunnelsyndrom
Der Karpaltunnel befindet sich an der Unterseite des Unterarms. Durch ihn verlaufen insgesamt 9 Beugesehnen und ein Nerv, der Nervus medianus. Engt sich der Karpaltunnel ein, so drückt er auf den Nerv und die Beugesehnen. Dies kann entstehen wenn das Gewebe durch Überlastung oder Entzündung anschwillt. Typische Symptome sind zu Beginn nächtliche Schmerzen oder Schmerzen nach Belastung des Handgelenks. Später kommt es auch ohne erkenntlichen Anlass zu Schmerzen im Handgelenk. Wird der Nerv zu stark geschädigt, kommt es zur Funktionsminderung der Hand und insbesondere des Daumens
Was kannst Du bei Karpaltunnelsyndrom tun?
In den Anfangsstadien solltest Du das Handgelenk mit einer Handgelenkbandage ruhigstellen. Wichtig ist hierbei die Passform der Bandage, sie muss die Hand in der Neutralposition ruhigstellen soll. Achte darauf, dass Du die Hand trotz Bandage nicht zu stark belastest. Die Schwellung braucht seine Zeit um abzuklingen. Sollten die Schmerzen anhalten, suche einen Facharzt für Orthopädie auf. Diese sind erfahren im Umgang mit dem Karpaltunnelsyndrom. Eventuell ist eine kleine Operation zur Weitung des Karpaltunnels angezeigt. Aus unserem Sortiment empfehlen wir die folgenden Bandagen bei Karpaltunnelsyndrom:
Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis)
Zur Bewegung unserer Hände und Finger sind Sehnen notwendig. Diese verbinden die Muskulatur mit den Knochen. Die Sehnen in unserem Körper verlaufen in so genannten Sehnenscheiden. Du kannst Dir dies in etwa so vorstellen, wie ein Bremsbautenzug der Handbremse am Fahrrad. Dieser verläuft auch in einer Hülle.
Bei häufig wiederholten monotonen Bewegungen oder intensivem Training kann es zur Überlastung und zur Entzündung kommen. Dies äußert sich in einem stechenden Schmerz. Im Bereich der Handgelenke kann dieser Schmerz auf der Handoberfläche auftreten oder am Unterarm in der Nähe des Handgelenks. Betroffen sind häufig Personen, die am viel am PC arbeiten, Masseure oder Monteure. Sollte dieser Schmerz für längere Zeit anhalten, besteht die Gefahr, dass dieser Zustand chronisch wird. Eine umfassende Erklärung zur Sehnenscheidenentzündung findest auf: www.wikipedia.org
Was kannst Du bei einer Sehnenscheidenentzündung, (med. Tendovaginitis) tun?
Das Wichtigste ist das Handgelenk zu entlasten, das heißt, es weitgehend ruhig zu stellen, um die Entzündung abklingen zu lassen. In der Praxis haben sich entzündungshemmende Medikamente und Handgelenkbandagen bewährt. Diese Bandagen für das Handgelenk umschließen den Unterarm und Teile der Hand. Einige Handgelenkbandagen schließen auch den Daumen mit ein. Dies kann notwendig werden, wenn auch Sehnen, die den Daumen bewegen, betroffen sind. Bei der Auswahl der Handgelenkbandagen solltest Du darauf achten, dass diese aus unelastischem und dennoch weichem Textil gefertigt sind. Auch die Passform ist entscheidend. Im Shop haben wir eine Auswahl an Handgelenkbandagen, die wir bei Sehnenscheidenentzündungen empfehlen:.
Ist der Daumen mit angegriffen empfehlen wir die Form Fit Daumenbandage.
